Mýty na talíři - Tim Spector

Jak se dobře najíst, neublížit si — a hlavně se nezbláznit

Stačí otevřít sociální sítě nebo oblíbený časopis a už se na nás hrnou stravovací doporučení nebo zaručené dietní triky. Snídejte takto, pijte tolikrát denně, nesnídejte vůbec, cukr je zlo, káva je dobro, ale jen v určitou denní dobu, sklenka vína denně prospěje nebo taky možná uškodí… Každý člověk si přitom od změny stravovacích návyků slibuje něco jiného — někdo chce zhubnout, jiný zase nabrat svaly, spousta lidí dietou řeší své zdravotní problémy a ještě více jich chce prostě zkusit žít podle posledních trendů. Jak se v nich ale vyznat, když je jich tolik a stále přibývají další a další?

Mýty na talíři od uznávaného vědce a odborníka na výživu Tima Spectora tyto módní diety a trendy jeden po druhém rozebírají a ukazují, že za nimi často spíše než věda stojí marketing, lidové pověry nebo vládní programy. O jídle bychom proto měli přemýšlet jinak než ve formě striktních pravidel či zázračných triků — stravování je pro člověka daleko důležitější, než se může zdát.

Dostupné ukážky

• Ukážka "Mýty na talíři" (EPUB)
• Ukážka "Mýty na talíři" (PDF)
• Ukážka "Mýty na talíři" (MOBI)

Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:

Info v obchode98 % • 24 338 recenziíShop roka '23 - VíťazĎalšie informácie

13,69 €

Do obchodu